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心理咨询

咨询的领域包括但不局限于以下范围:

· 抑郁以及双相障碍

· 焦虑

· 自卑

· 创伤

· 网络/游戏成瘾

· 睡眠问题

· 性心理

· 饮食问题

· 恋爱情感问题

· 婚姻关系

· 亲子关系

· 职场压力管理

· 愤怒管理

· 车祸伤以及工伤心理评估及心理治疗

注:1. 心理评估完全保密,在没有当事人同意的情况下,不会透露给第三方;

     2. 心理服务的费用可以通过健康延伸保险(Extention Health Care)报销。 


什么是心理咨询?它与一般的聊天有什么不同?很多人对于心理咨询和治疗既感到好奇又有一些误解,以下是一些常见的问题以及解答。如果你还有其他什么问题,请联系我们。

 心理咨询指的是心理咨询师通过心理学的方法,帮助来访者面对和处理其心理困扰的过程。在这个过程中,心理咨询师和来访者建立一种尊重、平等、信任、合作的关系,探索来访者心理困扰形成的过程,从而找到相应的解决之道。对于来访者所说的内容,除非涉及到人身安全或者是虐待等问题,都是保密的。 


      许多科学实证研究已经证实心理咨询的疗效,但是,i心理咨询要取得理想的效果,必须有一些条件的配合:

(1) 对咨询师的充分信任:相信咨询师有能力解决自己的困扰,完全的信任甚至在咨询前已有效果产生。

(2) 来访者对治疗本身的期待:来访者一旦花钱又花时间寻求心理咨询,自己会清楚知道想要解决的问题,也会留意自己情绪或行为的变化,部分已达到咨询的功效。如果只是纯聊天、也不必花钱,对咨询本身无期待,效果当然不同。

(3) 来访者对于心理知识的充分了解:来访者一旦了解自己的心理变化,就比较可以接受自己的情绪,甚至对家人的情绪反应也会较有耐心。对于心理因素所引起的身体不适,也就不再如此的焦虑不安。

(4) 咨询师必须给予来访者希望:无论病患的疾病严重度如何,或进行何种心理咨询的方式,给予来访者希望是最重要原则。咨询师在咨询过程中,随时予以同理心,鼓励来访者坚持朝正确方向改进。

(5) 来访者需有足够的内省能力:心理咨询过程中,心理咨询师如同是来访者的一面镜子,随时提醒或澄清来访者仍有许多潜能的一面,让来访者在心灵阴霾处仍可发现一线曙光。但是当来访者没有能力去改变,例如受妄想、幻听干扰影响,现实感变差的来访者,或是严重忧郁症而自我放弃的来访者,很难完全依赖心理咨询,甚至要先以药物治疗为第一优先。

(6) 来访者有改变的动机及决心:心理咨询过程中,心理咨询师只能站在辅助的角色来帮忙,最后成功与否还是要靠来访者自己的努力。如果来访者缺乏改变的动机,对现实环境心存冷漠而毫无行动力,心理咨询就无法发挥效用。

(7) 来访者能够有家人的协助关心或其他的资源帮助:一般来访者与咨询师的会谈一周只有短短的一小时,其余大部分的时间都需与其他人互动,如果来访者能有家人朋友的协助关心,适时对其情绪与行为表现予以鼓励,常能使心理咨询产生事半功倍的效果。

心理咨询不是一次会谈就可以完成的,它是一个需要建立关系、需要时间的互动过程,通常以6-12次为一个疗程,但对某些人来讲,可能还要更多。

心理咨询也不是万能的,它最重要的目的在帮助你在现实的环境中调适得更好(包括情绪与行为),甚至进一步重建较完整的人格,以更成熟的态度迎接未来的每一天! 


心理学服务不属于OHIP涵盖的范围,但是,通常来说,如果你或者你的公司有购买健康延伸保险,心理学的服务属于其中覆盖的范畴,详情请咨询你所在的保险公司或者请打电话416-876-5687咨询。



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